Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate

Hello everybody, it is me again, Dan, welcome to our recipe site. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate. One of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate is one of the most favored of current trending meals in the world. It's easy, it's fast, it tastes delicious. It's enjoyed by millions every day. Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate is something that I have loved my whole life. They are nice and they look wonderful.

Many things affect the quality of taste from Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate is 1 ración. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate estimated approx 3 minutos.

To begin with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Esta receta la hice un día que quería tomar algo rápido, dulce y sano pero sin recurrir a la leche (he sido siempre de ColaCao con galletas 😛🙈) En ese momento no tenía bebida vegetal, por lo que probé hacer la avena con agua. Para mi sorpresa no la eché en falta puesto que todos los demás ingredientes al mezclarlos le daban un sabor bastante rico, pero entiendo que se prefiera con un extra de sabor. Aún así, la hago muchísimas veces de esta forma y me gusta!

* Tengo pendiente probarlo con un poco de esencia de vainilla a ver qué tal.

Ingredients and spices that need to be Prepare to make Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate:

1. 1 plátano
2. 4 cucharadas copos de avena integrales
3. 1 puñado nueces
4. 1 onza chocolate negro (85%)
5. Semillas molidas de lino
6. Semillas de chía
7. Crema de cacahuete
8. Canela
9. Agua o bebida vegetal (la que más guste)

Steps to make to make Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate

1. En un bol apto para microondas ponemos como unas cuatro cucharadas soperas de copos de avena.
2. Añadimos un chorrito de agua (o bebida vegetal) de forma que cubra los copos.
3. Metemos el bol al microondas durante unos segundos o un minuto. Dependerá de la potencia de cada uno. Normalmente en el mío a 700 w en 40 segundos está listo. También depende de cómo os guste, si un poquito líquido o tirando casi a mazacote
4. Una vez que los copos estén hechos, añadimos el plátano cortado en rodajas, la onza de chocolate, nueces en trocitos pequeños, esparcimos las semillas de lino y chía y espolvoreamos por encima con canela. A veces, le añado una cucharadita de crema de cacahuete que le aporta mucha más energía al desayuno y sacia más.
5. ¡Y listo! Mezclamos al comer para que se funda bien el chocolate por todo el bol y se empape bien con todos los ingredientes.

As your experience and also self-confidence expands, you will find that you have extra all-natural control over your diet and adjust your diet to your individual preferences with time. Whether you want to offer a dish that utilizes less or even more ingredients or is a little more or less zesty, you can make basic changes to accomplish this goal. To put it simply, begin making your recipes in a timely manner. As for basic cooking abilities for novices you don't need to learn them however only if you master some easy cooking techniques.

This isn't a full guide to quick as well as simple lunch recipes however its great something to chew on. Hopefully this will certainly get your creative juices moving so you can prepare delicious meals for your family members without doing way too many heavy meals on your journey.

So that is going to wrap this up with this special food Recipe of Homemade Desayuno/merienda exprés con avena, plátano y chocolate. Thanks so much for reading. I'm sure that you will make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Don't forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!